ヨガといえば、スタイルのいい女性が体をクネクネさせてるイメージがあり、まさか私がヨガを始めるとは。。。

でも、タイ式ヨガ、ルーシーダットンは 私のように体が硬い人、運動苦手な人にこそオススメなのです。

無理せず、できる範囲で、
自分で自分の体を整える自己整体法。
運動不足とストレスで体ガチガチの私でしたが、続けていくうちに血流が良くなり、体調も良くなりました(^^)

そして、なんと！
インストラクター養成講座に参加し、インストラクターの資格も取得。
これからは、ルーシーの魅力をたくさんの方に伝えていきたいと思っています。